マインドフルネス瞑想アッコ

マインドフルネスとマインドフル・セルフコンパッション（MSC）をアメリカとカナダで学び、現在は江戸時代から続く禅寺でのクラスを中心に、グループ、プライベートセッションを行う。マインドフルネス瞑想アプリのコンテンツのプロデュースも手がけている。「気づき」の力と「自分への優しさ」を育むインストラクションを心がけている。